Blog2019-10-21T15:40:35+02:00
  • 3-5-Tips-Voor-Een-Betere-Concentratie-scaled

    5 tips voor een goede concentratie

    “Hoe jij kan presteren als Elon Musk en Bill Gates”. 1. Slaap minimaal 7.5 uur per nacht en zorg dat je slaap van goede kwaliteit is. Hoe zorg je voor een kwalitatief goede slaap? Gebruik zo min mogelijk licht voor het slapen (licht in de avond blokt het hormoon ‘’melatonine’’, dat je juist nodig hebt om goed te kunnen slapen) en maak je slaapkamer zo donker mogelijk.

  • 5 wetenschappelijke manieren om sneller te leren

    168: dat is hoeveel uren er in een week zitten. Als je student bent, heb je tijdens examenweken het gevoel dat dit niet genoeg is. Zou het niet leuk zijn als je slimmer (niet harder) zou kunnen studeren, goede cijfers zou kunnen halen en een evenwichtiger leven zou kunnen leiden? 

  • De positieve effecten van muziek op onze mentale prestaties

    Wanneer je aan het studeren of werken bent, ben je constant andere prikkels buiten aan het houden. Prikkels zijn overal, van geluiden van buiten tot geluiden van je telefoon. Muziek kan helpen om alle afleidingen te bundelen tot één afleiding, waardoor je je beter kunt concentreren op de taken waarmee je bezig bent.

Load More Posts